Le programme du club pour 2013 !

Entraînements	Courses
Jeudi 3 janvier : Footing & Salle Dimanche 6 janvier : Sortie Trégastel (invité Bégard)
Jeudi 10 janvier : -Footing & Fractionné -Sortie semaine pour préparation semi de Trégueux Dimanche 13 janvier : Sortie PLOUBEZRE
Jeudi 17 janvier : -Sortie PLOUBEZRE & Salle ou Fractionné -Sortie journée pré-semi Dimanche 20 janvier : Sortie PLOUBEZRE	Dimanche 20 janvier : Coupe du président & Apéritif & Galette des rois
Jeudi 24 janvier : -Footing & Fractionné court -Journée préparation semi Dimanche 27 janvier : Sortie PLOUBEZRE endurance
Jeudi 31 janvier : -Footing & Fractionné court -Journée préparation semi Dimanche 3 février : Sortie longue Île-Grande (invité Plouaret)
Semaine préparation semi : Mardi 5 février : Fractionnée court Jeudi 7 février : Footing & Endurance & Fractionné long Dimanche 10 février : Sortie PLOUBEZRE	Dimanche 10 février : Trail du Glazig du sud Goëlo
Mardi 12 février : Entraînement semi Jeudi 14 février : Sortie PLOUBEZRE & Fractionné Dimanche 17 février : Sortie PLOUBEZRE
Mardi 19 février : Sortie PLOUBEZRE & Fractionné court Jeudi 21 février : Sortie Endurance & Fractionné long Dimanche 24 février :  Sortie endurance longue ou …	Dimanche 24 février : …ou Trail de Plédran (9,9 km)
Mardi 26 février : Sortie PLOUBEZRE Jeudi 28 février : Sortie PLOUBEZRE & Footing & Fractionné long Dimanche 3 mars : Sortie PLOUBEZRE ou ..	Dimanche 3 mars : …ou Trail de Plufur (9,9 km ou 21 km)
Mardi 5 mars : 1ère sortie au Halage & Fractionné long Jeudi 7 mars : Sortie PLOUBEZRE longue Dimanche 10 mars : Sortie PLOUBEZRE	Dimanche 10 mars : Trail de Trégastel (14 km) ou Semi d’Armor à Tregueux (21,1 km) ou La Costarmoricaine Féminine à Trégueux (6km)
Mardi 12 mars : Sortie au Halage Jeudi 14 mars : Sortie PLOUBEZRE & Fractionnée long Dimanche 17 mars : Sortie PLOUBEZRE
Mardi 19 mars : Sortie PLOUBEZRE & Fractionnée court Jeudi 21 mars : Sortie PLOUBEZRE & Fractionnée long Dimanche 24 mars : Sortie PLOUBEZRE ou…	Dimanche 24 mars : …ou Corrida de Landerneau (5 ou 10 km)
Mardi 26 mars : Sortie PLOUBEZRE & Fractionné court Jeudi 28 mars : Sortie PLOUBEZRE & Endurance Dimanche 31 mars : Sortie PLOUBEZRE longue
Mardi 2 avril : Sortie au Halage & Fractionné court Jeudi 4 avril : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 7 avril : Sortie avec un autre club (Bégard-Running 22-Plouaret-à voir)	Lundi 1 avril : Trail de Pleudaniel (12 km)
Mardi 9 avril : Sortie au Halage & Fractionné court Jeudi 11 avril : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 14 avril : Sortie PLOUBEZRE ou…	Dimanche 14 avril : …ou Trail de la Flesnaye St-Cast (7 ou 14,9km)
Mardi 16 avril : Sortie au Halage & Fractionné court Jeudi 18 avril : Sortie PLOUBEZRE & Fractionné long Dimanche 21 avril : …	Dimanche 21 avril : …Trail de PLOUBEZRE
Mardi 23 avril : Sortie au Halage & Fractionné court Jeudi 25 avril : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 28 avril : Sortie PLOUBEZRE	Dimanche 28 avril : Trail de Belle-Île-en-Terre
Mardi 30 avril : Sortie au Halage & Fractionné court Jeudi 2 mai : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 5 mai : Sortie avec un autre club (Begard – Perros-Guirec)	Mercredi 1 mai : Sortie ou Course Samedi 4 mai : Trail d’Erquy
Mardi 7 mai : sortie au Halage & Fractionné court Jeudi 9 mai : Sortie PLOUBEZRE longue Dimanche 12 mai : Sortie PLOUBEZRE	Mercredi 8 mai : Course de Bohars 10km Samedi 11 mai : Semi Huelgoat Carhais Dimanche 12 mai : -       Trail de Trébeurden -       Foulée Trégueusienne
Mardi 14 mai : Sortie Halage & Fractionné court Jeudi 16 mai : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 19 mai : Sortie PLOUBEZRE
Mardi 21 mai : Sortie Halage & Fractionné court Jeudi 23 mai : Sortie PLOUBEZRE & Trail Dimanche 26 mai : Sortie PLOUBEZRE	Samedi 25 mai : Foulée Vieux Bourg 10 ou 16,1km
Mardi 28 mai : Sortie Halage ou Perros-Guirec Jeudi 30 mai : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 2 juin : Sortie Plestin Loquirec	Vendredi 31 mai : Course de Niger LANNION Samedi 1 juin : Trail du Méné-Bré
Mardi 4 juin : Sortie Halage Jeudi 6 juin : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 9 juin : Sortie PLOUBEZRE ou…	…Course
Mardi 11 juin : Sortie Halage Jeudi 13 juin : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 16 juin : Sortie PLOUBEZRE	Samedi 15 juin : Course 3La Ronde de Fougères » à Pleyber Christ Dimanche 16 juin : Pique-nique du club au terrain de sport de PLOUBEZRE ou Trail de Tonquédec
Mardi 18 juin : Sortie Halage Jeudi 20 juin : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 23 juin : Sortie PLOUBEZRE	Samedi 22 juin : Corrida de Langueux
Mardi 25 juin : Sortie Halage Jeudi 27 juin : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 30 juin : Sortie PLOUBEZRE	Samedi 29 juin : Course 10km Begard Souhait que TOUT le club soit présent !
Mardi 2 juillet : Sortie Halage Jeudi 4 juillet : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 7 juillet : Sortie PLOUBEZRE ou Tour de l’Île de Batz
Mardi 9 juillet : Sortie Halage Jeudi 11 juillet : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 14 juillet : Sortie PLOUBEZRE ou…	Samedi 13 juillet : Au choix (Pédernec - Pleneuf-Val-André) Dimanche 14 juillet : …ou Tour de Rhuy en 4 étaps
Mardi 16 juillet : Sortie Halage Jeudi 18 juillet : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 21 juillet : Sortie PLOUBEZRE ou…	Dimanche 21 juillet : …ou 100 km de Cléder (100km// 2x50km// 4x25km)
Mardi 23 juillet : Sortie Halage Jeudi 25 juillet : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 28 juillet : Sortie PLOUBEZRE ou…	Samedi 27 juillet : Course de Plessala 4,2 ou 9,9km Dimanche 28 juillet : …ou Demi de la Côte de Granite Rose 10 ou 21km
Mardi 30 juillet : Sortie Halage Jeudi 1 août : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 4 août : Sortie bord de la mer (peut être avec un autre club)	Samedi 3 août : Trail des trois clochers 12,5km
Mardi 6 août : Sortie Halage Jeudi 8 août : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 11 août : Sortie PLOUBEZRE ou…	Samedi 10 août : Trail de Bras Parts 16,5km Dimanche 11 août : …ou Course à Lorient 10 milles intercéltiques de Lorient
Mardi 13 août : Sortie Halage Jeudi 15 août : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 18 août : Sortie PLOUBEZRE	Samedi 17 août : Trail de Pleubian
Mardi 20 août : Sortie Halage Jeudi 22 août : Sortie PLOBEZRE Dimanche 25 août : Sortie PLOUBEZRE ou…	Dimanche 25 août : …ou Trail St-Emillion
Mardi 27 août : Sortie Halage Jeudi 29 août : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 1 septembre : Sortie Perros-Guirec	Samedi 31 août : Trail Trevou-Treguignec
Mardi 3 septembre : Sortie Halage Jeudi 5 septembre : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 8 septembre : Sortie PLOUBEZRE ou…	Samedi 7 et Dimanche 8 septembre : Sortie Vannes semi marathon ou 10 km Dimanche 8 septembre : …ou Trail des deux Rivières à Begard
Mardi 10 septembre : Sortie Halage ou Escaliers de Brelevenez Jeudi 12 septembre : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 15 septembre : Sortie PLOUBEZRE
Mardi 17 septembre : Sortie Halage Jeudi 19 septembre : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 22 septembre : Sortie PLOUBEZRE ou…	Samedi 21 septembre : Le défi de Jerzual à Dinan 11km Dimanche 22 septembre : …ou Trail de l’Estran 13 ou 33 km
Mardi 24 septembre : Sortie Halage Jeudi 26 septembre : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 29 septembre : Sortie PLOUBEZRE
Mardi 1 octobre : Sortie Halage Jeudi 3 octobre : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 6 octobre : Sortie bord de la mer ou…	Dimanche 6 octobre : …ou Relais de la Forêt 60 km, par groupe 6
Mardi 8 octobre : Sortie Halage Jeudi 10 octobre : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 13 octobre : Sortie PLOUBEZRE ou…	Dimanche 13 octobre : …ou Brest course 10 km OU Troz Enez Veur 9,9km
Mardi 15 octobre : Sortie Halage Jeudi 17 octobre : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 20 octobre : Sortie PLOUBEZRE
Mardi 22 octobre : Sortie Halage Jeudi 24 octobre : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 27 octobre : Sortie PLOUBEZRE
Mardi 29 octobre : Sortie Halage Jeudi 31 octobre : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 3 novembre : Sortie PLOUBEZRE ou…	Dimanche 3 novembre : …ou St-Pol Morlaix 21km OU Taulé Morlaix 10km
Mardi 5 novembre : Sortie Halage Jeudi 7 novembre : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 10 novembre : Sortie PLOUBEZRE ou…	Dimanche 10 novembre : …ou course de l’Ourse à Tréguier
Mardi 12 novembre : Sortie Halage Jeudi 14 novembre : Sortie PLOUBEZRE Dimanche 17 novembre : Sortie PLOUBEZRE
Jeudi 21 novembre : Sortie PLOUBEZRE & Salle Dimanche 24 novembre : Sortie PLOUBEZRE ou…	Dimanche 24 novembre : …ou Trail de la Valée de l’Urne Tregueux 11,3km ou 20,1km
Jeudi 28 novembre : Sortie PLOUBEZRE & Salle Dimanche 1 décembre : Sortie PLOUBEZRE ou sur la Côte avec un autre club
Jeudi 5 décembre : Sortie PLOUBEZRE & Salle Dimanche 8 décembre : Sortie sur la Côte
Jeudi 12 décembre : Sortie PLOUBEZRE & Salle Dimanche 15 décembre : Sortie PLOUBEZRE ou…	Dimanche 15 décembre : …ou Trail de LANNION (10km)
Jeudi 19 décembre : Sortie PLOUBEZRE & Salle Dimanche 22 décembre : Sortie Halage
Jeudi 26 décembre : Sortie PLOUBEZRE & Salle Dimanche 29 décembre : Sortie PLOUBEZRE

HORAIRES ENTRAINEMENT